DES SOINS CAPILLAIRES À VOTRE SALADE – COMMENT REMPLACER DES PRODUITS DU QUOTIDIEN PAR L’HUILE DE NOIX DE COCO

Souvent négligée, l’huile de noix de coco peut être utilisée de nombreuses façons différentes à la maison et pas seulement pour la nourriture !

Bien qu’elle ne puisse pas être cultivée localement, à moins que vous ne lisiez ces lignes depuis les Philippines ou quelque part en Indonésie, auquel cas ça l’est, l’huile de noix de coco est généralement vendue en grandes quantités, ce qui vous permettra de vous sentir moins coupable lorsque vous achèterez cette huile naturelle à l’étranger.

Les avantages que l’huile de noix de coco procure à notre peau et à notre ventre l’emportent sur le fait qu’elle doive être importée au-delà de nos frontières.

L’huile de noix de coco est peu coûteuse et constitue un allié de choix à avoir chez soi pour ses routines quotidiennes. Dès qu’elle entre en contact avec la peau, elle commence à fondre.

Non seulement l’huile de noix de coco est un moyen formidable et naturel de prendre soin de votre peau, mais elle peut également vous faire économiser de l’argent sur le long terme, sans compter qu’elle génère moins de déchets.

Qu’il s’agisse de donner un coup de pouce à notre système digestif, de prévenir la démence ou de tuer une mycose, l’huile de noix de coco a une foule d’avantages à offrir. Nous ne les aborderons pas tous dans cet article, car nous ne sommes pas des experts en la matière. Néanmoins, nous partagerons des conseils et des recettes à base d’huile de noix de coco à appliquer dans votre routine de soins de beauté, pour la cuisine et des traitements simples.

L’huile de noix de coco pour les soins capillaires

L’huile de noix de coco peut facilement être utilisée comme un hydratant naturel pour les cheveux et la peau et être appliquée quotidiennement si nécessaire. L’utilisation de l’huile de noix de coco comme traitement capillaire une fois par semaine ou toutes les deux semaines permettra à vos cheveux de pousser de manière plus saine, plus épaisse, plus forte et plus longue, tout en nourrissant le cuir chevelu. Elle leur donnera également une brillance subtile. N’en abusez pas car cela rendrait vos cheveux gras.

Vous pouvez acheter de l’huile de noix de coco dans la plupart des magasins de produits naturels. Je me procure la mienne chez CocoEco à Montréal. C’est un endroit idéal pour acheter de grandes quantités de produits pour vos recettes à un prix abordable. Si vous voulez juste une petite quantité pour tester différentes recettes, commandez vos produits chez One Soak, une compagnie dont je vous parle ICI.

L’huile de noix de coco peut être utilisée comme démêlant ou comme hydratant quotidien pour les cheveux très secs.

Le traitement suivant peut être utilisé comme pré-shampooing pour éviter que le shampooing n’enlève toutes les huiles de vos cheveux. Il fonctionne bien sur les cheveux secs ou abîmés.

• Chauffez l’huile de noix de coco dans la paume de votre main pour la rendre plus facile à appliquer.
• Faites-la mousser sur les pointes de vos cheveux et là où ils sont le plus secs.

En procédant ainsi, les cuticules des cheveux permettront aux molécules de pénétrer dans les cheveux.

• Laissez reposer pendant environ 20 à 30 minutes après l’application.

Pour plus d’efficacité, couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche ou un sac en plastique.

• Lavez ensuite vos cheveux pour rincer l’huile.
• Shampouinez vos cheveux comme vous le faites habituellement.

Contrôle des pointes fourchues et des frisottis

L’huile de noix de coco peut être utilisée comme une solution rapide pour les pointes fourchues ou pour contrôler les frisottis lors des journées humides d’été et d’hiver. Son utilisation permet de réhydrater vos cheveux.

N’appliquez l’huile de noix de coco que lorsque vous sentez que vos cheveux manquent d’hydratation ou de brillance.

Appliquez-en simplement sur le bout de vos doigts et faites-en mousser les pointes ou directement sur les frisottis.

Pellicules

Les pellicules, ça arrive ! Avant de vous rendre au magasin pour acheter un shampooing spécifique pour combattre les pellicules, essayez d’abord ceci :

• Faites mousser de l’huile de noix de coco sur votre cuir chevelu pendant 5 minutes. Ensuite, faites un shampooing.
• Continuez ce traitement pendant quelques semaines ou jusqu’à ce que vous voyiez moins de pellicules.

Pour un maximum de bénéfices, utilisez de l’huile de noix de coco vierge pressée à froid, brute et non filtrée.

Après-shampooing

Un après-shampooing naturel sans rinçage à base de lait de coco que vous pouvez trouver dans la plupart des épiceries.

C’est un traitement parfait lorsque vous manquez de temps. Il vous permet également d’économiser de l’eau. Il doit d’abord être appliqué sur les cheveux mouillés, puis séché et enfin coiffé comme vous le feriez normalement.

Le traitement à l’huile de noix de coco hydrate, adoucit et démêle les cheveux.

En raison de l’absence d’agents conservateurs, ne faites que de petits lots car sa durée de conservation est courte. Pour la faire durer un peu plus longtemps, vous pouvez ajouter quelques gouttes de vitamine E ou d’huile d’arbre à thé.

Conservez-la dans un endroit sec et chaud – PAS DANS LE FROID car elle se solidifierait.

Ingrédients pour une semaine

• 1/4 de tasse d’eau
• 1 c. à s. de lait de coco pour les cheveux fins ou 2 c. à s. pour les cheveux épais / bouclés
• 10 gouttes d’huile essentielle comme la lavande ou les agrumes
• Quelques gouttes de vitamine E ou d’huile d’arbre à thé (facultatif).

Étapes

• Faites bouillir de l’eau pendant 5 minutes, puis laissez-la refroidir.
• Mélangez tous les ingrédients et versez-les dans un flacon pulvérisateur.
• Secouez bien.

Avec le reste du lait de coco, vous pouvez le congeler dans des bacs à glaçons et les mettre dans un sac herméthique ou l’utiliser pour faire cuire du riz au lieu de l’eau. C’est délicieux.

Note : Avant chaque utilisation, secouez la bouteille.

Traitement solaire

Pendant l’été, vos cheveux peuvent être malmenés par l’eau salée et l’excès de soleil. Vous pouvez appliquer de l’huile de noix de coco sur vos cheveux et les laisser agir, la chaleur du soleil les pénétrant encore plus. L’huile agit comme un protecteur naturel contre les dommages causés par le soleil et empêche les cheveux de se casser à cause du sel de mer ou du chlore.

L’huile de noix de coco possède un SPF naturel qui protège les cheveux des rayons du soleil.

Recette du traitement solaire

Mélangez les ingrédients suivants dans un flacon pulvérisateur. Appliquez-le à la plage ou à la piscine.

• 1 c. à s. d’huile de noix de coco
• 2 tasses d’eau chaude
• 1 c. à s. de sel
• 1 c. à s. d’après-shampoing

Soins de la peau

L’huile de noix de coco est un antioxydant naturel et adoucit la peau. Bien qu’elle ne soit pas recommandée sur une peau déjà grasse, elle fera des merveilles sur une peau sèche et régulière. Vous pouvez soit ajouter quelques gouttes à votre crème hydratante quotidienne, soit appliquer quelques gouttes directement sur le visage.

Quelques autres applications utiles :

• Soulage les piqûres de moustiques
• Calme les ecchymoses

L’huile de coco est un allié naturel pour lutter contre l’acné. Il suffit d’en appliquer une goutte sur le bouton.

Voici quelques idées de recettes pour garder votre peau soyeuse et loin des produits chimiques agressifs.

Mousse hydratante

Fouettez de l’huile de noix de coco avec de l’huile de vitamine E. Appliquez-la sur votre visage ou utilisez-la comme crème à raser.

Démaquillant

Il n’y a rien de plus facile que d’utiliser l’huile de coco pour se démaquiller. Appliquez quelques gouttes sur un tampon à maquillage réutilisable et retirez le maquillage. Rincez avec un chiffon chaud.

Traitement des mains

Ce petit soin exfoliant pour les mains peut être un joli cadeau de Noël pour les bas de Noël de votre belle-mère ou vous pouvez le garder pour vous.

Une fois que vous avez rassemblé tous les ingrédients, mélangez-les et mettez-les dans un petit pot. Conservez-le dans votre cuisine ou votre salle de bain. N’oubliez pas d’étiqueter votre bocal !

• 1 c. à s. d’huile de noix de coco
• 2 c. à s. de miel
• 1/4 de tasse de sel marin
• 1/4 de tasse de sucre
• 1 c. à s. de jus de citron

Gommages pour le corps

Les recettes suivantes sont simples à réaliser. Il vous suffit de mélanger tous les ingrédients et de les placer dans un bocal. Conservez-le dans un endroit chaud, pas au réfrigérateur. Il devrait être assez bon pour être utilisé entre 6 et 12 mois.

• 1/2 tasse d’huile de noix de coco
• 1/4 de tasse de sel marin
• 1/4 de tasse de sel d’Epsom
• Quelques gouttes de votre huile essentielle préférée

Une autre alternative vient des Trappeuses avec leur crème exfoliante café-menthe.

• 1 1/2 c. à s. d’huile de noix de coco
• 1/4 de tasse + 1 c. à s. de marc de café
• 1/8 de tasse de sucre
• 8 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Faites fondre l’huile de coco au bain-marie, puis versez-la sur les ingrédients secs. Mélangez et ajoutez ensuite la menthe poivrée. Les Trappeuses recommandent de l’appliquer doucement dans un mouvement circulaire sous la douche.

Si vous ne voulez pas faire le vôtre, essayez ceux fabriqués au Canada par Bulles et Compagnie.

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Hygiène naturelle avec l’huile de noix de coco

L’huile de coco peut être ingérée et est connue pour tuer les bactéries et les pathogènes dangereux qui sont une source fréquente de mycoses.

Dentifrice

En un clin d’œil, vous pouvez facilement fabriquer votre propre dentifrice. Il vous faut 1 dose de bicarbonate de soude pour 2 doses d’huile de coco et quelques gouttes d’huile essentielle de menthe pour un meilleur goût et une meilleure haleine.

Si vous voulez faire un peu plus complet, Les Trappeuses ont une bonne recette de dentifrice à la page 152 de leur livre À Fleur de Pots.

Bain de bouche

• 250ml d’eau bouillie
• 1 c. à c. de sel marin
• 1 c. à c. de bicarbonate de soude
• 4 gouttes d’huile essentielle antiseptique telle que la citronnelle, l’eucalyptus, la menthe poivrée ou l’arbre à thé.
• 4 gouttes d’huile essentielle rafraîchissante comme la bergamote, le pamplemousse, la lavande ou l’orange.
• 1 c. à c. d’huile de noix de coco

Agitez avant chaque utilisation, conservez au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines.

Utilisation: Gargarisez avec chaque jour. Elle aide à prévenir l’accumulation de bactéries et la mauvaise haleine. L’huile de noix de coco a un effet blanchissant sur les dents. Veillez à la recracher dans les toilettes ou la poubelle et non dans l’évier, car elle pourrait l’obstruer.

Déodorant

En général, un déodorant acheté en magasin coûte environ 4 $ lorsque vous pouvez faire une bonne affaire. En le fabriquant vous-même, vous pouvez diviser le coût par deux. Vous devrez acheter un récipient pour le mettre dedans, ce qui coûte entre 2 et 3 dollars, en gros. Cependant, vous pourrez réutiliser le récipient à l’infini.

Une chose qui mérite d’être mentionnée est que le bicarbonate de soude n’est pas pour tout le monde quand il s’agit de déodorant. Il peut provoquer des irritations, mais vous ne le saurez pas avant de l’avoir essayé. Il est toutefois possible de fabriquer son propre déodorant naturel sans bicarbonate de soude, mais je n’ai pas encore trouvé de recette.

Simple Green Smoothies a une recette simple que vous pouvez tester avec seulement 4 ingrédients, dont vous devriez déjà avoir la plupart à la maison. Essayez cette recette (en anglais).

Recettes de cuisine

L’huile de coco peut remplacer le beurre dans la cuisine et constitue une option plus saine, mais nous n’y pensons pas toujours. Il existe plusieurs façons d’utiliser l’huile de coco dans la cuisine, notamment:

• Nettoyer les ustensiles en bois.

Il suffit de frotter l’huile. Laissez-la reposer quelques minutes. Nettoyez-la avec un chiffon sec et propre.

• Graisser le moule à pâtisserie.

• Faire frire les légumes ou cuisiner avec de l’huile de noix de coco.

Vous avez déjà mangé du riz à la noix de coco ? C’est délicieux. Il suffit de remplacer tout ou partie de l’eau de cuisson du riz par du lait de coco. Faites-le cuire comme d’habitude. Servez-le avec un chili épicé ou du saumon.

Vinaigrette originale

Préparez une vinaigrette avec de l’huile de coco, du vinaigre et du jus de citron ou remplacez le vinaigre par du sirop d’érable. Elle est parfaite dans une salade de fruits.

Mayonnaise exotique

Qui n’aime pas la mayonnaise ? Voici une petite variation de la mayonnaise maison typique ou de la mayonnaise achetée en magasin. Elle peut être servie sur des hamburgers au poulet, avec des crevettes croustillantes à la noix de coco ou comme trempette pour vos frites.

• 150ml d’huile de noix de coco
• 1 jaune d’œuf
• 1 c. à c. de moutarde Cucurma
• 1/2 c. à c. de poivre
• 1 c. à c. de vinaigre de mangue
• Une pincée de sel

Dans un bol, mettez le jaune d’œuf avec 1 cuillère à soupe d’huile et la moutarde.

À l’aide d’un fouet à main, mélangez la moutarde avec le jaune d’œuf. Tout en fouettant, ajoutez progressivement l’huile. Continuez jusqu’à ce que l’huile soit bien incorporée.

Dès que le mélange s’épaissit, assaisonnez de sel et de poivre. Au dernier moment, versez le vinaigre.

Recommandation : Tous les ingrédients doivent être à température ambiante. La mayonnaise maison a une durée de conservation de 48 heures.

Option : Pour une mayonnaise plus aérée, utilisez l’œuf entier.

Boules à la noix de coco

Si vous cherchez une collation matinale rapide pour vous ou pour les enfants, essayez la recette suivante que Nathalie Levesque a eu la gentillesse de partager avec moi.

Ingrédients

• 3 tasses de flocons d’avoine
• 1/2 tasse de noix crues hachées
• 1/2 tasse d’amandes crues moulues ou de poudre d’amandes
• 1/3 de tasse de noix de coco râpée + un supplément pour rouler les boules
• 1 c. à s. d’huile de noix de coco fondue
• 3 c. à s. de sirop d’érable
• 1 c. à s. de graines de chia entières
• 3/4 de tasse de framboises congelées ou d’un fruit congelé de votre choix

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Les étapes

• Placez tous les ingrédients dans un robot culinaire, à l’exception des framboises.
• Mixez pendant quelques minutes.
• Ajoutez les framboises et mixez à nouveau. Ne vous inquiétez pas s’il reste des morceaux de framboises, cela n’a pas besoin d’être lisse.
• Formez des boules d’environ une cuillère à soupe et roulez-les dans la noix de coco râpée.
• Conservez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur ou au congélateur.

Traitements à l’huile de noix de coco

Comme mentionné ci-dessus, l’huile de coco peut aider à traiter les piqûres de moustiques ou les ecchymoses. Elle peut également aider à repousser les puces et les tiques pour vos chiens. Vous pouvez la frotter sur le pelage du chien avant de partir en promenade dans les bois ou appliquée à l’aide d’un vaporisateur.

Pattes

L’huile de coco peut être ingérée sans danger par les chiens et peut être appliquée sur leurs pattes s’ils les lêchent. Je l’ai testée sur mes chiens.

Vous pouvez également fabriquer votre propre baume d’hiver pour les pattes de votre chien. C’est parfait si vous vivez dans un endroit où il fait très froid et où il y a du verglas. Cela peut vraiment endommager les pattes de votre chien. Conservez ce baume dans un placard et jetez-le après 3 mois. La recette est de LES TRAPPEUSES.

Ingrédients

• 3 c. à s. d’huile de noix de coco
• 2 c. à s. d’huile de tournesol
• 3 à 4 c. à s. de cire d’abeille
• 1 c. à s. de glycérine végétale

Faites fondre la cire et l’huile de coco au bain-marie et ajoutez l’huile de tournesol et la glycérine.

Mélangez bien, versez dans un petit pot de pommade ou un pot Mason, laissez refroidir complètement. Appliquez de préférence avant de partir en promenade dans le froid et si besoin après la dernière promenade de la journée.

Problèmes de poux

C’est presque inévitable. À un moment donné dans votre vie de parent, vous pouvez être confronté à un problème de poux. En général, cela se produit lorsque votre enfant entre à l’école maternelle, mais cela peut arriver à tout moment.

Pour un remède naturel avant de devoir consulter un médecin pour un traitement plus radical, voici ce que vous pouvez faire :

• Mélangez de l’huile de noix de coco avec quelques gouttes d’huile d’arbre à thé. Frottez cette pommade de la racine à la pointe des cheveux pour tuer les poux.
• Rincez avec du cidre de pomme pour tuer tous les œufs et les lentes qui restent.
• Peignez les cheveux pour vous assurer qu’il ne reste rien. Répétez le traitement ou demandez l’aide du médecin.

Utilisez-vous l’huile de coco dans vos soins de beauté ou dans vos repas ? Partagez votre histoire et vos idées dans la section commentaire ci-dessous.